Yaşamak ve Yaşlanmak...

Uzun zamandır anneannemin hastalığı ile uğraşıyoruz. Yaklaşık 2 aydır hasta ve 2 ameliyat geçirdi bu süre içinde. Onunla ilgilendiğimiz içinde internete girmeye vaktim olmuyor. Hastanelerde geçen sürede uzun zaman hastalığının ne olduğu bulunamadı o yüzden dahada geçikti tedavi. Sonuç olarak geçiken tedaviler sonucunda şimdi biraz daha iyi.

Aslında bunu anlatma sebebim gençlik yıllarında hiç yaşlanmayacağımızı düşünüp vücudumuza ve sağlığımıza karşı bir vurdumduymazlık yaşıyoruz. Büyükbabamda yaklaşık ananem yaşında hergün yürüyüşünü yapar, yediklerine dikkat eder, sağlıklı şeyler tüketir. Fakat anneanneme bu alışkanlıkları kazandıramadı. Büyükbabam yürüyüşe giderken anneanneme sende gel derdi işim gücüm yok da yürüyemem derdi ama zamanında yürüseydi şimdiki hastalıkları olmayacaktı.

Hergün veya haftada 3-4 gün yürümek, sağlıklı beslenmek , zararlı şeyleri tüketmemek veya kullanmamak ileride yaşanacak birçok sorunu azaltabilir belki de hiç olmamasına neden olabilir. Hiç yaşlanmayacak gibi yaşasakta birgün bizde yaşlanacağız.

Bir arkadaşımın uzun süre önce gönderdiği bir mailden alıntı var aşağıda. Elbette sadece bunlar değil yapabileceğimiz çok şey var. Galiba en önemlisi de "GÜLÜMSEMEK VE MUTLU OLABİLMEK ". Bazı şartlarda ve durumlarda bunları yapmayı unutsakta,zorlansakda sizin yapmanızı isterim. Suratınızın asık olduğunu hissettiğinizde gülmeye çalışın zorda olsa. Umarım hastalıksız güzel bir ömrünüz olur...

-telefona SOL kulağınızla cevap verin (Ingiltere'de bilimsel olarak kanıtlandı !..)

-Günde İKİ kere kahve içmeyin

-SOĞUK su ile hap almayın

-Akşam 5'ten sonta YEMEK yemeyin

-Tükettiğinzi YAĞLI gidaların miktarını azaltın

-Sabahları daha çok akşamları daha az SU için

-Cep telefonu BATARYAları ile mesafenizi uzak tutun

-UZUN süre kulaklık takmayın

-Gece 10 sabah 6 en ideal uyuma saatleridir

-Uyku öncesi İLAÇ aldıktan sonra hemen uzanmayın

-Şarjınız SON çizgiye inmiş kadar az olduğunda telefona cevap vermeyin, radyasyon 1000kat fazladır.